Lúdtalp torna, lábboltozat erősítő gyakorlatokkal

Egyik szomatopedagógus kolléganőnk vezetésével ezen a délelőttön a tanulók és az őket kísérő pedagógusok olyan otthon is végezhető játékos gyakorlatokkal ismerkedhettek meg, melyek fejlesztik a láb és a lábszár izmait, elősegítik, hogy a bokát megfelelő helyzetben tartsák, és ezáltal a későbbi, súlyosabb problémák is megelőzhetőek legyenek.

Íjászat

Nyílvesszők íjjal történő kilövése. Íj használatánál a szabályok megbeszélése után egy kör alakú lőlapra céloztak tanítványaink. Ez a sportág nagy fegyelmet, odafigyelést és erőt igényel.

Bosu

Kolléganőnk jó hangulatú edzést tartott  ezzel a speciális, egyedülálló sporteszközzel, mely instabil közeget hoz létre edzés közben. Ez azért előnyös, mert így nem csak egy-egy izomcsoport dolgozik, hanem aktivizálódik az összes izmunk, sőt, még az idegrendszerünk is, hiszen meg kell őriznünk az egyensúlyunkat.

Vegyes jellegű akadálypálya

Tanulóinknak egy végtelenített akadálypályát kellett teljesíteniük képességeiknek megfelelően ugró-bújó-dobó jellegű feladatokkal. Közben célunk volt a saját test érzékelésének fejlesztése és az alapvető mozgásformák szabályozott ritmusban történő végrehajtása.

Ping-pong

Az alapokat ismertettük meg tanítványainkkal, az ütőfogást, alapállást, alapmozgásokat. Célunk volt a játék megszerettetése, a szem-kéz koordináció fejlesztésén túl, hogy a labdát a játékfelületül szolgáló asztalon kell tartani. Jó hangulatú játszmákat játszottak tanítványaink tét nélkül.

Darts

Legfőbb célunk az volt, hogy tanítványaink kipróbálják a játékot, eltalálják a táblát. Ezen felül az ügyesebbeknél már az is szempont, hogy tudásukat összemérjék, egészséges versenyszellem kialakuljon.

Sok gyakorlást, odafigyelést, türelmet igényel.

Kispuska lövészet

Képzett szakemberek segítségével tanítványaink kipróbálhatták a kispuska lövészetet különböző célokra. Motivációként versenyt is szerveztek és díjakat, érmeket lehetett kapni.

Ergométer

Az evezős ergométer is  nagyon népszerű intézményünkben. Egy olyan eszköz, amelyet bárki használhat, kortól és nemtől függetlenül. Használatát mindenki gyorsan elsajátíthatja, miközben nem csak jól szórakozik, de átmozgatja vele az egész testét is.

Asztali curling

Egyik új játékunk az asztali curling. Ideális kikapcsolódás minden korosztály számára. A szettben egy pálya található csúszós felülettel, ezen könnyedén gurulnak a bábuk. A cél, hogy a golyókat minél közelebb kell lökni a pályán található piros karikához, az úgynevezett házhoz.

A játékhoz rengeteg türelemre, gondolkodásra és ügyességre volt szükségünk. 

3 kerekű kerékpárok kipróbálása

3 kerekű kerékpárral nem egyszerű a közlekedés. Ezt megtapasztalhatták tanítványaink és pedagógusaink egyaránt. Sima beton pályán állítottunk össze egy nagyon egyszerű pályát, amely egyenes szakaszból és egy kis szlalomozásból állt. Volt. akinek segítővel sikerült a pályán végigmenni, volt, aki egyedül megbirkózott a feladattal.  

Úszás

5. osztályos tanulóink úszásoktatáson vettek részt, melynek elsődleges célja, hogy a gyermekek megismerkedjenek és megbarátkozzanak a vízzel. Az alapvető gyakorlatok az egyszerű mozgásformák, a víz alá merülés, a szem kinyitása és a levegő kifújása a víz alatt, felfekvés a vízre, lebegés, siklás, ugrások valamint a vízben való játékok.